Mẹo giải rượu từ thực phẩm tự nhiên bạn nên biết

Chúng ta ít nhiều không thể tránh khỏi những buổi tiệc tùng, rượu bia khiến bạn đau đầu, mệt mỏi sau khi quá chén. Những cách giải rượu từ thực phẩm tự nhiên sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua trận say túy lụy một cách an toàn.

Cách giải rượu nhanh chóng từ nước chanh, đường và muối.

Thức uống giải rượu này sẽ nhanh chóng xua tan cảm giác nôn nao, mệt mỏi. Bởi rượu khiến cơ thể mất nước và chất điện giải, do đó bù đắp lượng nước bị mất, đồng thởi bổ sung vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cách giải rượu nhanh chóng từ nước chanh, đường và muối

Cách giải rượu này không áp dụng cho những người bị đau dạ dày

Cách làm: pha hỗn hợp nước chanh, đường và muối bằng nhau rồi thêm một ít nước ấm vào. Khuấy đều tất cả lên và uống trước khi đi ngủ. Uống tương tự cốc như thế vào buổi sáng khi thức dậy.

Lưu ý: Góc chia sẻ cách giải rượu với nước uống này không phù hợp với những người bị bệnh dạ dày, tá tràng.

Nước gừng tươi giúp giải rượu hiệu quả.

Khi uống rượu quá nhiều, cơ thể sẽ không tỉnh táo và các giác quan mất dần. Để giảm bớt sự ảnh hưởng của cồn trong máu, bạn có thể ăn một vài lát gừng tươi hoặc pha cho mình một cốc trà gừng ấm.

Nước gừng tươi giúp giải rượu hiệu quả

Nước gừng tươi giúp cơ thể xua tan mệt miỏ nhanh chóng

Vị gừng ấm, nóng sẽ giúp các mạch máu được lưu thông, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, từ đó đẩy cồn ra khỏi cơ thể nhanh chóng thông qua hệ bài tiết.

Nước cam pha mật ong giải rượu hữu hiệu.

Nước cam pha mật ong giải rượu hữu hiệu

Nước cam pha mật ong giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau cơn say

Trong mật ong và nước cam có chứa đường fructose có khả năng tiêu hóa rượu nhanh chóng. Khi say rượu bạn hãy vắt 2 quả cam pha cùng với 2 muỗng mật ong. Uống loại nước này trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm hôm sau khi thức dậy để bù đắp lượng nước đã bị rượu làm mất đi.

Bổ sung thực phẩm nào sau khi say rượu?

Sau khi say, cơ thể sẽ rất mệt mỏi, dẫn đến hiện tượng chán ăn, để khắc phục tình trạng này bạn cần bổ sung những thực phẩm sau:

Kiwi, chuối và rau bina: Những thực phẩm có màu sáng rất giàu kali - đây là chất điện giải có lợi khi cơ thể bị mất nước do bia rượu. Bạn có thể bổ sung thêm trái cây và sữa chua vào những món này để làm thành ly sinh tố giải rượu hiệu quả, ngon miệng.

Một bát yến mạch nóng sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể

Yến mạch giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể

Yến mạch: Một bát yến mạch nóng sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, magie, sắt và vitamin B. Yến mạch giúp trung hòa axit trong cơ thể, tăng nống độ đường trong máu, tăng cường sức đề kháng cho bạn nhanh chóng.

Trứng là thực phẩm tăng cường năng lượng cho cơ thể sau khi say rượu

Trứng: Đây là thức ăn giải rượu chứa nhiều axit amin có lợi như taurine và cysteine. Taurine tăng cường chức năng của gan, cysteine có tác dụng phá vỡ acetaldehyde - chất gây đau đầu khi gan thiếu ethanol. Món ăn chế biến từ trứng bổ sung ngay buổi sáng sau cơn say cũng giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Lưu ý khi say rượu nên tránh những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất kích thích như cà phê, trà. Đây là những thứ gây kích ứng dạ dày và mệt mỏi thêm cho cơ thể.

Như vậy, VietHome Service đã giới thiệu cho bạn những cách giải rượu nhanh chóng từ thực phẩm tự nhiên vô cùng an toàn. Hãy ghi nhớ cho bản thân và chia sẻ cho bạn bè trong những lúc cần thiết nhé. Chúc bạn có một sức khỏe thât tốt.

Xem thêm:

Dịch vụ của Chúng tôi?